Stress é doença mental Sem dúvida que muitas vezes o trabalho é a causa de stress e ansiedade. É como uma bola de neve. É importante começar a a mudar mentalidades e encontrar foras de gerir o stress no trabalho para evitar o colapso total. A...
Read moreRespiração acalma
Respirar fundo tem mesmo um efeito calmante e não é a sabedoria popular a afirmá-lo. São os neurocientistas Uma análise com base em registos obtidos em pacientes com eléctrodos no cérebro mostrou que a respiração pode, efetivamente, alterar o...
Read more13 principais causas de stress
Estas são as 13 principais fontes de stress 13 – Cuidar de familiares com necessidades especiais 12 – Dealines no trabalho 11 – Estar no transito 10 – Dramas familiares 9 – Cuidar de crianças 8 – Obrigações...
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