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Bem-Vindo à Crisom®

MEDITAÇÃO • YOGA • COACHING

by Sílvia Fernandes Gomes ℠

4 razões para praticar connosco

Bom para a mente

Se deseja acalmar os pensamentos

Bom para o corpo

Se deseja ganhar flexibilidade e equilíbrio

Bom para o coração

Se deseja gerir as emoções

Bom para o pulmão

Se deseja respirar tranquilamente

Open Month DEZEMBRO

Yoga & Meditação
Aula Experimental Gratuita

Usufrua desta maravilhosa prenda repleta de equilíbrio e paz interior durante todo o mês de dezembro! 

YOGA
Terças às 10:30

Quintas às 18:30

MEDITAÇÃO
Terças às 11:10

Quintas às 19:10

Sinta o poder do momento presente e termine o ano da melhor maneira possível, mais tranquilo e mais feliz 🙂

VAGAS LIMITADAS

  • não é necessário ter experiência
  • traga vontade de começar
Reserva
18 e 19 Janeiro 2025, Sábado e Domingo

CURSO MUSICOMEDITATIVA® (meditação e musicoterapia) – INICIADO

  • O Ser Humano
  • O comportamento e os processos que o influenciam
  • Como o comportamento gera stress, ansiedade e depressão
  • Como alterar um comportamento nocivo numa atitude equilibrada
  • A meditação como ferramenta
  • Exercícios práticas de meditação
Inscrição
1 Março 2025, Sábado

20 º RETIRO NA CRISOM

  • Reiki
  • Coaching
  • Meditação
  • Caminhada
  • Xamanismo
  • Hatha Yoga
  • Musicoterapia
  • Outras Terapias
Inscrição

Os nossos testemunhos

A plenitude de cada momento eleva o nosso ser a outras dimensões.

Nunca na minha vida pensei em conseguir alcançar esta paz interior. Este colo é só meu, é tão bom que não quero sair de lá.

Saio daqui sempre muito tranquilo e em paz comigo mesmo.

Sinto-me tão bem quando venho cá.

As aulas de yoga são a melhor terapia para o corpo e para a mente. Com a ajuda da prof. Sílvia consegui alcançar o meu objectivo. Não é apenas uma professora, é uma amiga e o meu porto de abrigo.

Nunca tinha feito yoga consecutivamente até conhecer a professora Sílvia. Gosto imenso da estratégia adoptada nas aulas que nos ensinam que conseguimos sempre evoluir e que afinal não há impossíveis.

Encontrei na professora a preocupação constante em saber a nossa receptividade sobre os exercícios que nos são propostos.

A professora tem uma postura muito positiva, confiante e desafiadora o que nos faz acreditar nas nossas capacidades e ultrapassar as dificuldades que vão surgindo.

Este lugar é mágico, a professora é muito atenciosa e eu nunca pensei conseguir chegar onde cheguei não só fisicamente como mentalmente, sinto-me uma pessoa diferente e muito mais feliz.

Sinto-me muito melhor desde que comecei a ter aulas regulares com a professora Sílvia. Para além de ser uma pessoa incrível, ajuda-me a encontrar o equilíbrio que procurava há muitos anos.

Os nossos associados

Os nossos associados têm inúmeros benefícios e com planos à sua escolha

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