O treino mental que a meditação continua nos dá pode alterar o funcionamento e a estrutura do cérebro.
Revela o último livro de Daniel Goleman, o criador do conceito de inteligência emocional
Além do bem-estar que a prática da meditação pode produzir em nós, os verdadeiros benefícios são os traços duradouros no nosso próprio cérebro que podem daí resultar. Esta é a tese defendida pelo jornalista Daniel Goleman e pelo neurocientista Richard Davidson no livro “Traços Alterados”, que acaba de ser lançado em Portugal. Psicólogo de formação, o jornalista americano Daniel Goleman tornou-se conhecido em todo o mundo a partir de 1995 quando lançou o livro “Inteligência Emocional”. Um novo conceito de inteligência adotado pela psicologia que descreve a capacidade de uma pessoa reconhecer e avaliar os seus sentimentos e os sentimentos dos outros, bem como lidar com eles. O livro tornou-se rapidamente um best-seller, esteve durante mais de um ano na lista dos livros mais vendidos de “The New York Times” e foi traduzido em 40 línguas.
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FONTE: http://expresso.sapo.pt/sociedade/2018-04-07-A-meditacao-torna-o-mundo–mais-pacifico#gs.0=1rEak
