Stress é doença mental
Sem dúvida que muitas vezes o trabalho é a causa de stress e ansiedade. É como uma bola de neve.
É importante começar a mudar mentalidades e encontrar foras de gerir o stress no trabalho para evitar o colapso total.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) fez estudos recentes que mostram que os maus trabalhos prejudicam a saúde física e mental dos trabalhadores.
Só “em 2017, 4,4% da população global sofria de depressão e 3,6% de ansiedade”, as duas doenças mais comuns no contexto do trabalho.
Qual é a origem destas patologias dentro das empresas?
“É o stress em que vivemos” (Filipa Palha). O stress relacionado com o trabalho acontece quando se é confrontado com pedidos e pressões que estão fora da área de conhecimento.
Um inquérito da União Europeia veio mostrar que o stress é uma preocupação em cerca de 80% das empresas na Europa e que apenas 30% têm forma de lidar com ele.
Qual é o local ideal para pôr em prática ações de prevenção?
O espaço de trabalho, onde as pessoas passam pelo menos um terço do seu tempo de vida. Há custos para as empresas por isso ignoram a situação e também os riscos. Sob stress à redução da produtividade, à desmotivação, à conflitos, à falta de desempenho e logo há muito mais custos para a empresa, embora pensa achar o contrário.
Que prática se pode usar para prevenir stress no trabalho?
Há muitas soluções como praticar de meditação, falar sobre os conflitos, ações de formação de gestão emocional…
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FONTE: https://www.facebook.com/events/132922547398502/
