Cursos

A nossa vontade

“Se não sabes aprende, se já sabes ensina.”
Confúcio

A nossa vontade é transmitir novos conhecimentos, vivenciar novas experiências, partilhar novas descobertas ao maior número de pessoas possível através dos nossos cursos. Para isso os nossos associados terão acesso a videos, áudios, pdf’s e muito mais, tudo isto disponível em qualquer lugar e a qualquer hora. No final do curso, concluído com sucesso, será emitido o respetivo certificado de presença.

Os nossos cursos

Curso Musicomeditativa®

O presente curso oferece uma abordagem distintiva em relação à fusão da meditação e musicoterapia, conhecida como Musicomeditativa®. O propósito fundamental é compartilhar de maneira abrangente informações essenciais, capacitando o aluno a incorporar um estilo de vida mais calmo, mais feliz e saudável.

Os objetivos deste curso são multifacetados e interligados. Em primeiro lugar, visa fornecer ao aluno um conjunto abrangente de ferramentas destinadas a fomentar uma transformação comportamental significativa diante de situações desafiadoras. Em segundo lugar, propõe-se capacitar o praticante com bases sólidas, explorando e aprofundamento os processos de doutrina mental, da gestão emocional e do equilíbrio energético. O terceiro objetivo explanar cientificamente de que forma a técnica Musicomeditativa® pode efetivamente auxiliar o praticante no controlo do stress e na mitigação de transtornos relacionados à ansiedade e depressão. Por fim, almeja-se não apenas instruir, mas também habilitar o aluno a orientar, de maneira competente, a técnica de Musicomeditativa® a terceiros, ampliando assim o alcance benéfico dessa prática transformadora.

A fim de viabilizar a realização deste curso, delineou-se uma estrutura de quatro Graus distintos, meticulosamente concebidos para descomplicar a assimilação e consolidação do conhecimento adquirido. Para além de toda a vertente prática, foi elaborado uma contextualização teórica sobre vários conceitos filosóficos e científicos que fundamentam a técnica, a sua estrutura, a sua ação e os seus benefícios. Estas reflexões permeiam conceitos profundamente enraizados, frequentemente de natureza filosófica, abrangendo a definição do ser humano, a dinâmica da energia, a estrutura do comportamento, a complexidade da memória, as nuances das emoções, os mecanismos da produção hormonal, o sistema nervoso, os pensamentos, bem como os transtornos de stress, ansiedade e depressão, entre outros elementos.

No fim de cada um dos três primeiros Graus apresenta-se de uma série abrangente de exercícios de meditação e musicoterapia, cada qual delineado de forma independente. No quarto e último Grau, esse processo evolui ainda mais com a introdução cuidadosa e detalhada da técnica inovadora Musicomeditativa®, oferecendo uma experiência única e aprofundada.

Ao longo de todo o curso, o aluno é imerso numa riqueza de recursos, incluindo textos instrutivos, vídeos, material auditivo e tarefas desafiadoras. Além disso, proporcionou-se um canal direto de comunicação via e-mail, representado pelo endereço geral@crisom.pt, onde poderá expressar todas as suas dúvidas e indagações.

No desfecho de cada nível é apresentada uma avaliação abrangente, englobando tanto aspetos teóricos quanto práticos. Ao atingir com sucesso as etapas de avaliação, é conferido um certificado de participação, meticulosamente elaborado e oficialmente emitido pela Associação Crisom® como testemunho do seu êxito no curso.

Texto retirado no Manual da Técnica Musicomeditativa®
Novembro 2023 © Sílvia Fernandes Gomes ℠
ISBN: 978-989-99337-6-7

O início

A meditação é uma parte intrínseca no trajeto da minha vida, e acredito fervorosamente que foi ela que me escolheu e não o contrário. A consciência plena de que, aos 8 anos, já praticava meditação emergiu apenas há alguns anos, numa súbita lembrança que aflorou na minha mente, fazendo-me reviver inúmeras vezes esses momentos de introspeção. Recorria a esse ‘ritual’ sempre que a ansiedade e o medo se manifestavam na minha vida. Naquelas ocasiões, apenas existia uma paz e uma sensação de segurança que carrego comigo até os dias atuais. No entanto, foi no ano de 2000 que comecei a ganhar ‘consciência’ — dentro da maturidade que possuía na época — sobre a prática meditativa, marcando um novo capítulo na minha jornada de autodescoberta.

Eu era, e continuo a ser, uma pessoa que gosto de aprofundar o conhecimento e refletir sobre questões existenciais. Durante uma das minhas incursões intelectuais, deparei-me com um texto que abordava o Budismo, a sua filosofia e a prática da meditação. Não sou capaz de identificar o livro, mas jamais imaginaria o impacto que ele teria na minha vida e na minha jornada terrena, o que é inegável é que, a partir daquele dia, comecei a praticar meditação com o propósito de estabelecer uma conexão com o meu Deus Interior.

Outra obra que exerceu um impacto profundo na minha trajetória e me impulsionou a explorar amplos horizontes foi ‘A Ditadura da Beleza’, de Augusto Cury. A conclusão desse livro, em 2005, marcou um ponto de viragem na minha vida, levando-me a uma decisão determinante: a partir daquele dia não seria mais escrava das próprias emoções e pensamentos. Essa resolução motivou-me a empreender uma jornada de estudo intensivo, investigando minuciosamente como a música poderia ser uma aliada fundamental no processo de cura das minhas emoções e na moldagem dos meus pensamentos.

O estudo

Em 2007, os fios soltos começaram a entrelaçar-se na minha mente, criando uma tapeçaria de conhecimento que conectava a meditação, música transcendental, xamanismo, budismo, energia, natureza e vibração e outras áreas. E foi nesse contexto que, em 2008, a ideia de aliar a música à meditação ganhou forma e dei início à estruturação do que viria a ser a Musicomeditativa®.

Em 2011, senti que era o momento de partilhar com o mundo aquilo que havia criado por meio das meditações guiadas. No ano de 2014, conduzi o meu primeiro estudo ‘científico’ caseiro, buscando compreender as experiências que as pessoas tinham durante as minhas meditações. E nesse mesmo ano, desenvolvi a primeira formação da técnica Musicomeditativa®, então chamada Crisom Meditare®.

O ano de 2015 marcou o meu regresso à Universidade de Aveiro (UA) para realizar um estudo científico mais abrangente sobre os benefícios da técnica, e com grande dedicação concluí a pesquisa com sucesso no ano seguinte. E desde então, nunca mais parei.

O percurso

Atualmente, aos 39 anos, posso olhar para trás e contemplar um percurso marcado por mais de três décadas de prática dedicada à meditação, acompanhadas por um período de 23 anos de estudo profundo sobre essa arte. Ao longo dos últimos 12 anos, tive a honra de desempenhar o papel de professora e, nos últimos 9 anos, assumi a posição de formadora da técnica Musicomeditativa®. Este trajeto revelou-se, para mim, um autêntico desafio de fé, exigindo persistência, confiança, vontade e uma dedicação incessante. Cada passo, cada obstáculo superado, representa um testemunho do compromisso contínuo que mantenho com esta jornada enriquecedora, guiada pelo propósito de partilhar os benefícios transformadores da meditação e da Musicomeditativa®.

Inúmeras vezes, deparei-me com obstáculos significativos, desde o preconceito e desvalorização até ao escárnio, desmotivação e medo. Contudo, mesmo diante desses desafios, eu sempre soube, lá, no fundo, que conseguiria superar cada um deles. O meu desejo ardente de partilhar conhecimento é impulsionado pelo entendimento profundo do quão esta técnica, que se revelou como um verdadeiro ‘salvador’ na minha vida, pode ser transformadora para os demais. Através dela, aprendi a gerir as minhas emoções para manter uma mente sã. Claro, experimentei e ainda experiencio momentos de agitação, mas rapidamente encontro os recursos necessários para transpor essas situações. É por isso que a Musicomeditativa® se tornou, para além de uma técnica, uma filosofia de vida que nos brinda com plenitude e bem-estar constante.

A técnica

A génese da estrutura da Musicomeditativa® brotou da necessidade premente de simplificar e intensificar o estado meditativo, agindo como um antídoto para superar os desafios que surpreendentemente surgiram ao longo do meu percurso como praticante de meditação. Ao recorrer à musicoterapia e à meditação, buscava incessantemente soluções para lidar com o excesso de pensamentos, os quais frequentemente desencadeavam momentos de stress, ansiedade e até mesmo pânico. No entanto, a combinação destas duas práticas não se revelava sinérgica. Foi essa lacuna que impulsionou a criação da Musicomeditativa®, uma abordagem pioneira que integra harmoniosamente a meditação e a música, visando facilitar e intensificar o processo meditativo.

A decisão de unir a música à meditação parecia quase inevitável para mim enquanto compositora, e assim a estrutura concebida revelou-se relativamente simples. No entanto, os resultados tangíveis só se tornaram evidentes ao longo do tempo, sublinhando a natureza gradual e transformadora desta abordagem única. Ao constatar que, por meio da Musicomeditativa®, os praticantes conseguiam atingir rapidamente um estado de relaxamento corporal e mental singular, algo distinto das experiências obtidas noutras técnicas de meditação, para mim, isso representava uma conquista significativa. Desde o princípio que se tornou evidente que esta abordagem oferecia mais do que uma simples imersão a estados meditativos rápidos e intensos. Ela revelava-se numa aliada eficaz na libertação do stress, na redução da frequência cardíaca e na atenuação da intensidade da dor, conforme comprovado pelo estudo científico realizado na Universidade de Aveiro.

A doutrina mental, a gestão emocional, as transformações psicofisiológicas e a constatação de que a Musicomeditativa® podia efetivamente incitar uma verdadeira mudança comportamental exigiram tempo e dedicação. Ao completar 15 anos de prática, posso afirmar com convicção que ‘sim, é possível’, desde que haja uma prática regular e contínua — uma verdade comprovada pelos testemunhos vivos dos meus alunos. Com base nessa experiência, estou aqui para partilhar com o mundo a riqueza da musicomeditativa®, oferecendo a cada indivíduo a oportunidade de trilhar o seu próprio caminho em direção a um estilo de vida mais calmo, feliz e saudável.

O curso

A elaboração deste curso requereu uma incursão por áreas multifacetadas e profundamente complexas. Navegar entre conceitos tão diversos e tentar tecer conexões entre eles não foi, de maneira alguma, uma tarefa simples. No entanto, essa abordagem foi essencial para criar pontes entre diferentes filosofias que, se complementam ou aniquilam-se ao longo das eras, porém, são fundamentais para promover uma autêntica transformação interior. Ao buscar, através da ciência, justificativas e verdades em torno de diversos conceitos, percebi desde cedo que a informação adquirida não se traduziria numa verdade absoluta. Como afirmou Schenberg (1985, p. 21): ‘…se formos procurar a origem de muitas ideias fundamentais da física, veremos que essa origem se relaciona frequentemente com práticas que a ciência ocidental tendeu a considerar como supersticiosas. Mas um fato curioso é que não sabemos exatamente de onde vêm as ideias fundamentais, mesmo as que já estão consagradas na física.’

Ao longo das minhas pesquisas, compreendi que cientistas, pensadores, filósofos, autores e historiadores frequentemente possuem visões distintas sobre as coisas e mesmo almejando apresentar as suas verdades como únicas, no reino da verdade existem apenas teorias, bem ou mal fundamentadas, sobre o que se entende como verdade. Tendo em conta esta premissa, sinto que é importante ressaltar que toda a informação apresentada neste curso se restringe a um ponto de vista ou interpretação, e jamais a uma verdade absoluta.

Poderia ter iniciado este curso seguindo os moldes convencionais, no entanto, entendi que explanar a técnica meditação sem explorar profundamente a natureza do indivíduo seria fornecer informações incompletas. Dessa forma, optei por aprofundar, de maneira concisa e acessível, conceitos científico-filosóficos acerca do ser humano e da sua constituição, para além de apresentar a técnica Musicomeditativa® e todo o vasto espectro de informações que ela carrega. O meu propósito é transmitir o máximo de informação possível, proporcionando ao aluno as ferramentas que entendo como necessárias para aprender a doutrinar os seus pensamentos, gerir as suas emoções, e transformar o seu comportamento, capacitando-o a viver em plenitude. Além disso, pretendo transmitir conhecimento essencial para que o aluno possa orientar a técnica Musicomeditativa® a terceiros, promovendo, assim, a partilha e difusão desse valioso recurso de bem-estar.

Texto retirado no Manual da Técnica Musicomeditativa®
Novembro 2023 © Sílvia Fernandes Gomes ℠
ISBN: 978-989-99337-6-7

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Modalidade de Curso

Online | Presencial

Conteúdos

No grau de iniciado divide-se em duas partes: a primeira parte é uma apresentação teórica e a segunda engloba exercícios práticos.
Este curso visa fornecer ao aluno um conjunto abrangente de ferramentas destinadas a fomentar uma transformação comportamental significativa diante de situações desafiadoras. Destaca-se uma apresentação abrangente de conceitos essenciais como: a constituição do ser humano e a sua formação intelectual; a interconexão entre o comportamento inadequado e o seu potencial impacto na saúde; a capacidade do indivíduo se transformar; e a meditação como uma ferramenta eficaz na promoção da transformação psicofisiológica e comportamental.

Programa

1. O ser humano

2. O comportamento do indivíduo

3. Os processos que influenciam o comportamento

4. Como o comportamento influencia o indivíduo

5. Como alterar o comportamento

6. A meditação como ferramenta

Duração

40h (12h teóricas e 28h práticas)

Destinatários

Público, em geral, com idade igual ou superior a 16 anos

Vagas

Online – número de vagas é ilimitado | Presencial – vagas limitadas

Data de início

Online – a qualquer altura após envio de comprovativo de pagamento | Presencial – quando há datas específicas (deve consultar o nosso calendário)

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Modalidade de Curso

Online | Presencial

Conteúdos 

No grau de intermédio apresenta-se em duas partes: na primeira é feita uma apresentação teórica e na segunda são realizados exercícios práticos de meditação.
Este curso propõe-se a capacitar o aluno com bases sólidas, explorando e aprofundando os processos de doutrina mental, da gestão emocional e do equilíbrio energético. Apresenta-se uma base teórica descodificando conceitos relacionados com a prática da meditação, nomeadamente, o que é a meditação, a sua origem, objetivos e benefícios, entre outros.

Programa

(em revisão)

Duração

40h (12h teóricas e 28h práticas)

Destinatários

Público, em geral, com idade igual ou superior a 16 anos, desde que tenha concluído o Curso de Musicomeditativa® – Iniciado com sucesso

Vagas

Online – número de vagas é ilimitado | Presencial – vagas limitadas

Data de início

Online – a qualquer altura após envio de comprovativo de pagamento | Presencial – quando há datas específicas (deve consultar o nosso calendário)

crisom-59

Modalidade de Curso

Online | Presencial

Conteúdos 

No Grau Avançado é desenvolvido em duas partes: a primeira é uma apresentação teórica e a segunda engloba a realização de exercícios práticos de meditação.
O objetivo deste curso é explanar cientificamente a técnica Musicomeditativa® e de que forma esta técnica pode auxiliar o praticante no controlo do stress e na mitigação de transtornos relacionados à ansiedade e depressão. É exposta informação teórica sobre a base cientifica da meditação e todo o seu funcionamento.

Programa

(em revisão)

Duração

40h (12h teóricas e 28h práticas)

Destinatários

Público, em geral, com idade igual ou superior a 16 anos, desde que tenha concluído o Curso de Musicomeditativa® – Intermédio com sucesso

Vagas

Online – número de vagas é ilimitado | Presencial – vagas limitadas

Data de início

Online – a qualquer altura após envio de comprovativo de pagamento | Presencial – quando há datas específicas (deve consultar o nosso calendário)

crisom-38

Modalidade de Curso

Online | Presencial

Conteúdos 

No Grau Mestre é dividido em três partes: a primeira é uma base teórica, a segunda exercícios práticos da musicomeditativa® e a terceira é o estágio.
Neste Grau Mestre almeja-se não apenas instruir, mas também habilitar o aluno a orientar, de maneira competente, a técnica de Musicomeditativa® a terceiros, ampliando assim o alcance benéfico dessa prática transformadora, adquirindo conhecimentos sobre todas as regras e normas a seguir, os materiais, a organização e a disposição numa prática, as várias sequências da técnica musicomeditativa® e muito mais.

Programa

(em revisão)

Duração

52h (12h teóricas e 28h práticas, mais 12h Estágio)

Destinatários

Público, em geral, com idade igual ou superior a 16 anos, desde que tenha concluído o Curso de Musicomeditativa® – Avançado com sucesso

Vagas

Online – número de vagas é ilimitado | Presencial – vagas limitadas

Data de início

Online – a qualquer altura após envio de comprovativo de pagamento | Presencial – quando há datas específicas (deve consultar o nosso calendário)

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Modalidade de Curso

Online | Presencial

Conteúdos 

(em revisão)

Programa 

(em resisão)

Duração

40h (12h teóricas, 16h práticas e 12h estágio)

Destinatários

Professores, educadores, músicos, terapeutas, psicólogos, médicos e público, em geral, com idade igual ou superior a 18 anos e com 12º de escolaridade.

Vagas

Número de vagas é limitado.

Data de início

A combinar.

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Modalidade de Curso

Online | Presencial

Conteúdos 

(em revisão)

Programa

(em revisão)

Duração

em revisão

Destinatários

em revisão

Vagas

Número de vagas é limitado.

Data de início

A combinar.

Outros Cursos

terapia3

Modalidade de Curso

Online e GRATUITO

Conteúdos Programáticos

Neste curso irá adquirir conhecimento sobre o que é o corpo extra-físico, como ele é constituído e as suas funções energéticas. Serão apresentados alguns exercícios de alinhamento de chacras, limpeza de aura, entre outros.

Duração

16h (8h teóricas, 8h práticas)

Destinatários

Público, em geral, com idade igual ou superior a 16 anos

Vagas

Número de vagas é ilimitado.

Data de início

A qualquer altura após REGISTO de Associado

terapia3

Modalidade de Curso

Online e GRATUITO para Associado Plano B|C|D|E|F

Conteúdos Programáticos

(em revisão)

Duração

16h (8h teóricas, 8h práticas)

Destinatários

Público, em geral, com idade igual ou superior a 16 anos

Vagas

Número de vagas é ilimitado.

Data de início

A qualquer altura após REGISTO de Associado Plano B|C|D|E|F e após pagamento para o Associado Plano A

terapia3

Modalidade de Curso

Online e GRATUITO para Associado Plano C|D|E|F

Conteúdos Programáticos

(em revisão)

Duração

16h (8h teóricas, 8h práticas)

Destinatários

Público, em geral, com idade igual ou superior a 16 anos

Vagas

Número de vagas é ilimitado.

Data de início

A qualquer altura após REGISTO de Associado Plano C|D|E|F e após pagamento para o Associado Plano A|B

Os nossos preços

Curso de Musicomeditativa® - Iniciado
15000curso
Curso de Musicomeditativa® - Intermédio
17500curso
Curso de Musicomeditativa® - Avançado
20000curso
Curso de Musicomeditativa® - Mestre
25000curso
Curso de Musicomeditativa® - Kid's
15000curso
Curso de Musicomeditativa® - Especialidade
15000curso
Curso de Anatomia e Fisiologia Energética
000curso
Curso de Reflexoenergia
8000curso
Curso de Banhoterapia
8000curso

Perguntas frequentes

O que está incluido no curso?

Ao realizar o curso online tem ao seu dispor a plataforma com pdf’s, videos, áudios, tem também acesso ao esclarecimento de dúvidas através do email ou whats app, tem aulas interativas online ou presenciais nos cursos agendados e certificado de participação.

Quando e onde fica disponível o curso online?

O curso online está disponível na página “Área Reservada” após a validação de receção do pagamento.

Onde faço a minha inscrição?

Na coluna “Os nosso preços” clica em “Inscrição” no curso que deseja frequentar, depois siga as orientações descritas na página.

Como faço a minha inscrição?

Primeiro deverá fazer o seu registo no site, selecionando um Plano de Associado e de seguida faça a inscrição no curso que deseja frequentar.

Não sou associado, como faço para me inscrever?

Deverá fazer o seu registo no site selecionando por exemplo o “Associado Plano A”, este plano é totalmente gratuito, e de seguida fazer a sua inscrição no curso que deseja frequentar.

Já sou associado, como faço para me inscrever?

Se já é associado, basta ENTRAR na sua conta, depois ir à pagina de “Cursos”, clicar na “Inscrição” do curso que deseja frequentar, depois deve selecionar a sua modalidade de Associado para poder usufruir dos descontos.

Já sou associado e quero fazer a minha inscrição no curso, mas quero primeiro alterar o meu plano de associado?

Se já é associado e deseja alterar o seu Plano de Associado, deverá ENTRAR na sua conta, ir à página “A minha conta”, fazer a atualização do seu plano, de seguida volta à pagina dos “Cursos”, clica na “Inscrição” do curso que deseja, depois seleciona o curso na modalidade de Associado que se enquadra para poder usufruir dos descontos.

Como posso usufruir dos descontos no curso?

Para poder usufruir dos descontos no cursos deverá inscrever-se ou atualizar o seu Plano de Associado para B, C, D, E ou F. Depois vai à inscrição do curso e seleciona o preço com o desconto de associado. Lembramos que deve permanecer no respectivo Plano de Associado no mínimo durante o tempo total do curso.

Onde consulto os descontos nos cursos?

Vai à página “Planos” e consulta a Tabela de Preços.

Quanto tempo o curso fica disponível?

O curso fica disponível na página “Área Reservada” durante o tempo apresentado para cada curso.

Paguei o curso, mas não posso frequentar o que devo fazer?

Se pagou o curso e não pode frequenta-lo deverá entrar em contacto connosco a expor essa situação. Não perde o seu dinheiro, pois o seu curso será disponibilizado quando desejar, num prazo máximo de um ano.

Paguei o curso, mas não quero frequentar o que devo fazer?

Se já pagou o curso e não o quer frequentar deve entrar em contacto connosco. O valor pago ficará em caixa e poderá usufruir de outras atividades na Crisom®, num prazo máximo de um ano a contar da data de pagamento.

Quando e como recebo o meu certificado de participação do curso?

Após conclusão do curso com sucesso, solicitamos que nos envie um email a informar que concluiu o curso, de seguida iremos providenciar o certificado e enviar para o seu email.

Os nossos testemunhos

João Ribeiro

“Tive a oportunidade de fazer a formação da Musicomeditativa®, na altura ainda Crisom Meditare, com a Sílvia. O curso tem uma estrutura muito eclética e é composto por noções de energia, chacras, tipos de frequências sonoras, métodos de uso do som com vista a afetar positivamente os estados de consciência beneficiando a harmonia interna das pessoas, criando paz e tranquilidade com diversas técnicas ajustadas aos vários grupos de pessoas, desde crianças a idosos e de relaxamento passivo a meditação ativa. Deu-me um manancial de informação substancial para a minha atividade de formador na área holística. Um ótimo recurso para quem desejar orientar grupos de meditação.”

Raquel Leite

“A professora foi uma inspiração durante o curso. Foi excepcional na partilha do seu conhecimento e experiências. O seu método exclusivo e com estudo comprovados estimulam o equilíbrio entre a mente, corpo e espírito e a sua abordagem encorajadora ajuda a mergulhar mais profundamente na prática terapêutica e a descobrir novas facetas para lidar e compreender a essência humana.”

Carmen Torrellas

“A formação com a Sílvia foi uma nova forma de meditação que aprendi, tendo conseguido atingir uma conexão mais profunda com a música e a possibilidade de me conectar com uma maior facilidade com o momento presente. Também foi uma excelente ferramenta na minha área de trabalho como Psicologa. A formação de musicomeditaiva kid’s deu-me uma base sólida de como desenvolver um bom trabalho com crianças, o que tem sido muito importante nas aulas que realizo com os mais pequenos.”

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