A prática de yoga traz benefícios aos pacientes com cancro. Praticar yoga ajuda os pacientes com cancro a combater a fadiga e as insónias. Esta é a ideia defendida pela Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, que revela que a prática leve...
Read moreYoga e Meditação para melhorar a vida dos funcionários
“Surpreendente foi o impacto da medida no desempenho da empresa” NO TOTAL, 13 MIL PESSOAS ADERIRAM ÀS AULAS DE YOGA OU MEDITAÇÃO NA EMPRESA DE BERTOLINI. O NÍVEL DE STRESS DESSA TURMA DIMINUIU 28% Mark Bertolini, aos 58 anos está no...
Read moreYoga e a saúde mental
O yoga faz bem à saúde O yoga é um conjunto de exercícios físicos e respiratórios que promovem o bem-estar físico, mental e emocional. Tem como objetivo a libertação do mundo material e a ligação com o mundo espiritual (interior) e é uma das...
Read morePiloto Automático
Viver sem estar verdadeiramente presente O perigo do piloto automático É uma corrida de alta velocidade. Vivemos numa sociedade acelerada, onde a rotina e a repetição de tarefas nos levam, muitas vezes, a funcionar em piloto automático. Quem...
Read moreO yoga cura (quase) tudo
Os benefícios do yoga são vários Conheça os principais O yoga cura tudo, literalmente. Esta prática é das mais procuradas atualmente pelos vários benefícios que porta para a saúde.Se ainda procura mais motivos para praticar yoga, o The Telegraph...
Read moreMusicomeditativa® nas Escolas (notícia)
O segredo para acalmar os miúdos e aumentar a concentração? A meditação MARIA JOÃO GALA / GLOBAL IMAGENS Fazer com que crianças do 1.º ciclo permaneçam em grupo, quietas, caladas e de olhos fechados durante vários minutos parece uma missão...
Read moreEstudo na Universidade de Aveiro sobre a Musicomeditativa®
Musicomeditativa® (ou Crisom Meditare®) A Musicomeditativa® (anteriormente designada por crisom meditare®) é uma técnica que une meditação e música enquanto terapia e foi desenvolvida pela Sílvia Da Serra℠ desde 2008, mas foi em 2016 que concluiu...
Read moreCromoterapia e os seus efeitos
Terapia através da Cor-luz VermelhoÉ uma cor quente, traz calor e vitalidade. Cor da sexualidade, da concretização das vontades. É estimulante, incentiva a ação e dissipa a apatia. Estimula os nervos, sangue, combate o frio, pressão baixa e...
Read moreAlguns pesquisadores que comprovam os efeitos da Cromoterapia
A cromoterapia é a arte da cura através da cor Embora não seja reconhecida como uma terapia convencional, ela é usada dentro dos hospitais e pelos nossos médicos. Um exemplo concreto é o uso da luz azul em pacientes com iterícia, mas há muitos...
Read moreA felicidade está nas pequenas coisas – Augusto Cury
“Quem precisa de muito para viver é emocionalmente pobre” Augusto Cury Augusto Cury alerta para os riscos da mendicância emocional: “Existem aqueles que são mendigos emocionais. Moram em belas casas e apartamentos, mas eles mendigam o prazer de...
Read moreA atenção é um músculo mental, é preciso exercitá-lo
“A atenção é um músculo mental, é preciso exercitá-lo” Foi há mais de 20 anos que Daniel Goleman lançou um livro dedicado a um conceito revolucionário: a inteligência emocional. Atualmente corre o mundo para falar de educação, liderança e...
Read more13 principais causas de stress
Estas são as 13 principais fontes de stress 13 – Cuidar de familiares com necessidades especiais 12 – Dealines no trabalho 11 – Estar no transito 10 – Dramas familiares 9 – Cuidar de crianças 8 – Obrigações...
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